Bananen en ander rennersvoer

Vandaag was een vrij vlakke etappe met maar twee heuveltjes. Het parkoer was dus goed te doen! Het enige jammere was het weer: van begin tot het eind te maken gehad met regen! Het heeft niet keihard geregend maar soms was het toch best nat met veel opspattend water, wat het soms best fris maakte om te fietsen! Toch was dit wel een mooie rit langs het Lago Maggiore meer. Dit was voor mij al bekend terrein omdzt ik er kort op vakantie ben geweest, maar het was wederom genieten. Om even terug te komen op de titel van deze blog: banenen en ander rennervoer.... Nu we constant met een fysieke inspanning bezig zijn op een dag is het belangrijk om de goede voeding binnen te krijgen. Maar wat eet een renner eigenlijk? Pasta! Koolhydraten! Vitaminen, mineralen etc... Een banaan is bijvoorbeeld goed voor de koolhydraten, maar laat ik nu net bananen niet lekker vinden... Ik kan je zeggen dat ik al meer bananen op heb in deze dagen dan in heel mijn leven... Elke dag koopt Marc onze chauffeur en verzorger megz grote trossen bananen en elke dag zijn die op. Hij denkt zelfs dat wij meer bananen dan apen eten! Maar dat terzijde.. Ik heb ook een hekel aan vitaminen pillen en dergelijke, heb je allemaal niet nodig toch? Nou nu dus wel... Ik neem vitaminen, ijzer, magnesium en elke dag een fostprint shotje waardoor de mensen in het restaurant denken dat wij aan doping doen.... Ik voel mij net een echte coureur! Alleen hebben wij minder rust om met de benen omhoog te liggen... Vandaar dat ik nu maar in mijn bedje ga liggen, weltrusten!