Nog meer eten

Om nog even terug te komen op de blog van gister: renners eten natuurlijk niet alleen maar bananen en pasta, maar vooral het eten onderweg is enorm belangrijk! En dit geldt ook zeker voor mij want zoals jullie weten heb ik geen vet teveel en lever ik wel elke dag enorm veel kilocalorien in. Tijdens het fietsen heb ik voeding in mijn bidon wat de zouten en mineralen aanvult, daarnaast eet ik verschillende repen zoals meegranenrepen met chocola of banaan (daar heb je het weer..) en neem ik overheerlijke gelletjes (die met van die tandpasta-achtige structuur waar je eigelijk niet op wilt kauwen en toch doet en met een enorme plastic smaak er aan, echt genieten dus!) Maar het is nodig. Je merkt dat je zoveel doet dat je eigenlijk niet bij kan eten met normaal voedsel. Op het eind van de rit neem ik dan ook een recoveryshake om zo mijn eiwitten, koolhydraten en proteine up to daten. Wat een wetenschappelijk verhaal he... Dan maar even over de rit van vandaag: 130 km waarvan de eerste 100 vlak. Het was het tegenovergestelde weer van gister: zon en heet! Het was enorm wennen om in die hitte te fietsen en goed drinken was dan ook van cruciaal belang. De eerste 70km gingen lekker (het was natuurlijk vlak) daarna werden de kilometers voor mijn gevoel steeds langer want we moesten steeds meer klimmen. De laatste 8km bestond uit een fikse beklimming, wat een vervelende pukkel was dat... Hij duurde en duurde maar en was ook nog eens steil! Er waren nauwelijks momenten om te herstellen en daar bovenop stond er ook nog een serieuze wind dat het klimmen lastig maakte. Ik was dan ook enorm blij dat ik na veel zwoegen bovenop de berg aangekomen was bij het hotel, met zwembad!! Het eerste hotel waar we even hebben kunnen relaxen, heerlijk. Nu hup met de benen omhoog in bed om er morgen weer in te vliegen! Totaal aantal verreden kilometers: 1228. Kleine valpartijtjes 4. Lek 3 en ketting eraf 5.